Sınırlar, diğerleriyle ilişkilerimizde güvenli alan oluşturur. Tıpkı bir ülkenin, şehrin sınırları gibi ilişkilerimizde koyduğumuz sınırlar da öz benliğimizi korurken kendimizi daha güvenli, huzurlu, emin hissetmemize olanak tanır. Neredeyse hepimiz bizim için uygun olmayan koşullar için ‘Hayır’ demenin gerekli ve önemli olduğunu biliriz. Ama ‘hayır’ demenin zorluklarıyla mücadele etmek, kolaylıkla hayır dememize engel olur. Ayrıca doğru […]
‘Yeterince ilgilenemedim, yine bağırdım, acaba zarar mı verdim?’, ‘Ne yapsam yanlış oluyor, sert olsam üzülüyor yumuşak olsam sınır tanımıyor.’ ‘Keşke o gün öyle demeseydim, beni hep böyle hatırlayacak.’ ‘Yeterince iyi bir anne değilim sanırım. Annem gibi davranmamaya da çalışıyorum ama galiba tam olarak nasıl davranacağını bilemiyorum.’ ‘Babalar güçlü olur, hislerimi belli etmemeliyim.’ ‘Çocuğun her istediğini […]
‘- Düşünüyorum da daha öğretmen olmaya 8 yaşında karar vermiştim. Öğretmenim o kadar ilgili, sevgi dolu, meraklı ve eğlenceliydi ki tek istediğim büyüdüğümde onun gibi olmaktı. -Hayır hayır asla kesinlikle bu şirkette çalışmayacağım diye kendime defalarca haykırdığım geceleri nasıl unutabilirim ki. Anneme anlatabiliyordum ama babama onun yanında çalışmayacağım bir kere bile söyleyemedim.’ Evet kariyerimize yön […]
Rol, kişinin sosyal hayatında benimsemiş olduğu çeşitli davranışlar, özellikler gibi anlamlara gelir. Örneğin bir çekirdek ailede anne, baba ve çocuk olmak bir roldür ya da sosyal ilişkilerimiz anlamında arkadaş, iş ortamı için çalışan, patron olmak gibi kavramlar aslında hep sahip olduğumuz toplumsal rollerle ilgilidir. Bu roller kişinin görevlerini, sorumluluklarını, bulunduğu konumunu daha belirgin hale getirir. […]
Uykusundan ‘Sen bir tembel değilsin, hayır tembel değilsin. Sadece erteliyorsun.’ Diyerek uyandı. Sınavının her geçen gün daha çok yaklaştığı bugünlerde artık daha fazla düşünür olmuştu. Sürekli bununla yatıp kalkıyordu ve çok huzursuzdu. Gerçekten ona dedikleri gibi tembel miydi yoksa erteliyor muydu?.. Genellikle iyi şeylere bir an önce ulaşmak isterken kötü şeyler ulaşmamak için ertelemek isteriz. […]
Ergen ve Ebeveyn İlişkileri Sizin evde de bir ergen var mı? İletişim kurmakta zorlanıyor musunuz? Kendinizi bazen şaşkınlık bazen de öfke duyguları içinde mi buluyorsunuz? Çocuğunuzla yaşadıklarınızdan sonra pişmanlık, üzüntü, yardımcı olamama duyguları mı baskın oluyor? Siz de çocuğumla nasıl daha sağlıklı bir ilişki kurabilirim sorusuna cevap arıyor musunuz? Hadi başlayalım o zaman… Ergenlik, çocukluktan […]
Öfke, gündelik hayatın bir parçası olan neşe, korku, üzüntü, şaşkınlık gibi herkes için geçerli olan bir duygudur. Her duygu gibi de bazen yoğun ve şiddetli akabinde daha dingin ve sakindir. Etkisi de geçicidir. Çoğunlukla öfke deyince anladığımız ve dışarı yansımış halinde son derece rahatsız edici olan ‘görünür öfke’ dir. Bu görünür öfke, sınırlarımızın işgal edilmesi, […]
Ders çalışma problemi neredeyse her evin ve/veya her eğitimcinin sıklıkla karşılaştığı problemlerin başında gelmektedir. Neredeyse ilkokulun başından lisenin sonuna kadar her eğitim düzeyindeki öğrencilerin ve dolayısıyla ebeveynlerinin ve öğretmenlerinin maruz kaldığı bir problemdir. Taraflar çoğunlukla da öfke gibi yoğun duygularla içinde bulunduğu açmazı karşıya iletmeye çalışır. Cevaplanması gereken ilk soru ‘Ne oluyor da çocuklar […]
Kendinizi sürekli başarısız ya da yetersiz görüyorsanız, eleştirilere karşı fazla hassas olduğunuzu düşünüyor, ilişkilerinize doğru sınırı koymakta zorlanıyor, karar verme güçlüğü çekiyor ya da kendinizle ilgili olumsuz yargılarınız fazlaysa öz güven problemi yaşıyor olabilirsiniz. Öz Güven Nedir? Nasıl Gelişir? Öz güven, kişinin kendi özüne yani içsel değerlerine olan güvenidir. Kişinin kendisiyle ilgili düşünceleri, hissettiği duyguları ve […]
Okullar açılıyor ve evlerde yeni bir dönemin tatlı telaşı yanında çocuklarımızın akademik başarılarını doğru destekleyebilme telaşı da var. Bir süre sonra bu telaş yerini düzenli ders çalıştırma, ödevlerini yaptırabilme tartışmasına kayıyor. İlkokula yeni başlayanlar için ders çalışma alışkanlığı kazandırtmakla ilgili bir düzen oturtma, daha üst sınıflarda olanlar için de henüz oturmamış bir ders çalışma alışkanlığı, bir düzensizlik varsa […]