Belirsizlikler Nasıl Tolere Edilir? Belirsizlikle başa çıkmak günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Geleceği göremediğimiz için her gün ne olacağından asla emin olamayız. Araştırmalar, insanların belirsizliğe tahammül etme yeteneklerinin farklı olduğunu bulmuştur. Bazı insanlar çok fazla belirsizliğe sahip olmakta sorun yaşamazken bazıları küçük bir belirsizliğe bile katlanamamaktadır. Özellikle aşırı kaygılı yetişkinler belirsizliğe tahammül gösterme konusunda daha […]
‘NEYİ, NASIL YAPACAĞIMI BİLMİYORUM?’ Gençlerle bireysel görüşmelerde sıklıkla duyduğum bir cümle bu: ‘Ne yapacağımı bilmiyorum? Ne istediğim konusunda kafam çok karışık. Herkes bir şey söylüyor kime inanacağım, kimi takip edeceğimi bilmiyorum. Üniversite sınavına hazırlanıyorum, ders çalışıyorum o dersten bu derse konuşuyorum, videolar, çalışma notları havalarda uçuşuyor buna rağmen hiçbir şey net değil. Bilmiyorum, gerçekten bilmiyorum…’ […]
AKADEMİK ERTELEME VE ERTELEME DÖNGÜSÜNDEN ÇIKIŞ ‘Bu kez çalışmaya önceden başlayacağım. Derhal başlamalıyım. Daha önce başlamalıydım. Her şeyi yapıyorum ancak… Hiçbir şeyden hoşlanmıyorum. Umarım hiç kimse öğrenmez. Hala zamanım var. Bende yolunda gitmeyen bir şey var. Bir daha asla ertelemeyeceğim.’ Yukarıdaki erteleme cümleleri arasındaki döngüsel ilişki dikkatinizi çekmiştir. Yapmayı tercih ettiğiniz ya da istemeseniz de […]
10 Adımda Doğru İşi Nasıl Bulurum ? 1.Kendinize Doğru Soruları Sorun: İçsel olarak kendinizle bağ kuracağınız, bugüne kadarki kendinizi yargılamadan tanımlayabileceğiniz, gelişmek ve değişmek istediğiniz yanlarınızı açıkça görmenize yardım edecek ve geleceğiniz ile ilgili planlama yapmanıza katkı sağlayacak türde soruları kendinize sorun. Böylece kendinizi daha iyi tanıyacak ve öncelikle mesleki aslında hayattan ne istediğinizi netleştirerek […]
Dijitalleşen Dünyada Geleceğin Meslekleri ve Ben Dijitalleşmeyle beraber çok hızlı tükettiğimiz ya da tüketeceğimiz başka bir alan da mesleklerdir desek yanlış olmaz sanırım. On yıl öncesinde adını bile duymadığımız meslekleri aktif olarak bugün kullanınca önümüzdeki yılları tahmin etmekte zorlanıyoruz. Dolayısıyla gençlerin zihninde aynı sorular dönüp duruyor: ‘Hangi meslek gelecek yıllarda hala var olacak, ben hangi […]
Kariyer Planlaması ve Kaygı Her sabah işe giderken şu iki cümleden hangisi ile uyanmak istersiniz: Günlük ortalama 8 saat olan çalışma hayatı, insanın ömrünün de yaklaşık üçte biri demek. Severek yapılan bir iş ömrün nasıl geçtiğini fark ettirmezken, zoraki çalışılan iş her gün sevmediğin bir yemeği yemek gibidir… Evet, kabul ediyorum, gelecek bugünden tüm ayrıntıları […]
Gelecek Kaygısının Sınav Kaygısına Etkisi ‘Geleceğe dair kaygı ve endişeniz yüksek mi? Gelecek belirsiz ve karanlık mı görünüyor? ‘İstediğim şeyler için çaba sarf etmeme gerek yok, nasılsa olmayacak’ diye mi düşünüyorsunuz? ‘Bu güne kadar istediğim şeyler olmadığına göre bundan sonra da olmaz, en iyisi hiç uğraşmamak’ düşüncesi zihninizde dolaşıp duruyor mu? ‘Şans bana gülmüyor ve […]
Konu Başlığı: Sınav Kaygısı Seminer Günü ve Saati: 31 Mart 2022 – 20.00 Yayın: Online Zoom Nasıl Katılırım ?: Etkinliğe Katılma Başvurusu Yapın Açıklama: YKS Seminerleri kapsamında bu hafta “Sınav Kaygısı” hakkında konuşacağız. Sınav Kaygısı, Yeni bilgileri öğrenmekte zorlanmanıza Önceki bilgilerinizi kullanmakta zorlanmanıza Zamanı yönetmekte zorlanmanıza Odaklanmakta zorlanmanıza Zihninize ‘YAPAMAYACAĞINIZ’ ile ilgili olumsuz düşünceler getirmenize Kendinizi TÜKENMİŞ hissetmenize Beklentilerle mücadelede […]
Okul Seminerlerinde bugün, TENZİLE ERDOĞAN ANADOLU LİSESİ’NDE idim. 9. Sınıflar ile “HEDEF BELİRLEME”10. ve 11. Sınıflar ile “VERİMLİ DERS ÇALIŞMA”12. Sınıflar ile “SINAV KAYGISI ve ÇÖZÜM ÖNERİLERİ” üzerine konuştuk. Okul yönetimine, okulun değerli öğretmenlerine ve tüm ilgi ve merakları ile katkı sağlayan değerli öğrencilere yürekten teşekkürler… Etkinlikten Fotoğraflar
Okul Seminerlerinde;AHMET MELİH DOĞAN ANADOLU LİSESİ ile beraberdik. 9. Sınıflar ile “HEDEF BELİRLEME”10. Sınıflar ile “DOĞRU MESLEK SEÇİMİ”11. Sınıflar ile “ZAMAN YÖNETİMİ”12. Sınıflar ile “SINAV KAYGISI ve ÇÖZÜM ÖNERİLERİ” üzerine konuştuk… Okul yönetimine, okulun değerli öğretmenlerine ve geleceğimizin parıldayan yıldızları değerli öğrencilere sonsuz teşekkürler… Etkinlikten Fotoğraflar