Kişinin gerçekçi olmayan olumsuz düşüncelerinin artmasıyla bedeninde, duygularında ve zihninde aşırı uyarılma ile kendini gösteren, kontrol etmekte zorlandığı ve bundan dolayı verimli çalışamamasına, dikkatini toplayamamasına, süreyi ideal şekilde kullanamamasına, yeni bilgileri öğrenmekte zorlanırken daha önce öğrendiklerini kullanamamasına neden olan, aşırı uyarılma halidir. Sınav Kaygısının Belirtileri Nelerdir? Sınav kaygısı kişiyi dört temel düzeyde etkiler: Kişi kendini […]
Aktif okullu olan YKS ve LGS öğrencileri, yaklaşık sınavlara 4 ay kala çok uzun bir araya giriyor. 2 hafta okuldan uzak kalacak öğrenciler ve mezun YKS hazırlık öğrencileri için bu süre aktif dinlenme için harika bir zaman demek. Gelin bu süreyi aktif dinlenmeye nasıl çevirebileceğinize bakalım. Öncesinde minik bir parantez… Bilgi Nasıl Kalıcı Olur? Beyin […]
Konu Başlığı: Ara Tatili Nasıl Değerlendirelim? Seminer Tarihi: 21 Ocak 2022 Yayın: Online Zoom Nasıl Katılırım ?: Etkinliğe Katılma Başvurusu Yapın Açıklama: YKS Seminerleri kapsamında bu hafta “Ara Tatili Nasıl Değerlendirelim?” hakkında konuşacağız. Ara tatile girerken çalışmalarınıza beraber bakalım mı? Programınıza göre neredesiniz? Motivasyonunuz nasıl? Konu eksikleriniz tamamlanıyor mu? Ertelediğiniz konular sıkışmaya başladı mı? Hala severek ders çalışıyor musunuz? Netleriniz […]
Hazırlığı aylar alan bir sınav için verimli ders çalışmak, süreci doğru yönetebilmek demektir. Kimse sadece ders çalışarak ve bunun dışında yemek ve uykuyla gününü tamamlayarak aylar süren çalışmalarından verim alamaz. Gerçekçi olan amacı belli, doğru zaman planlaması yapılmış ve sosyal hayatla da beslenen bir şekilde süreci yönetmektir. Sizin de bildiğiniz gibi aksi durum, kişinin kendinden […]
Konu Başlığı: Verimli Ders Çalışma Seminer Tarihi: 08 Ocak 2022 Yayın: Online Zoom Nasıl Katılırım ?: Etkinliğe Katılma Başvurusu Yapın Açıklama: YKS Seminerleri kapsamında bu hafta verimli ders çalışmadan bahsedeceğiz. Ücretsiz online etkinliğimize katılmak için şimdi yerinizi ayırtın. İletişim sayfasında yer alan iletişim seçenekleri ya da sol atta bulunan Whatsapp Canlı Destek butonunu kullanarak katılım isteğinizi bana ulaştırabilirsiniz. Etkinliğimizi tamamladık. […]
Yazar: Charlie Harary, Mark Dagostino, Sola Unitas Yayınları ‘Mükemmelliğin Kapılarını Açmak istediğiniz hayata başarılı bir şekilde ulaşmanız için bakış açınızı değiştiren ve ideal benliğinizi keşfetmenizi sağlayan eşsiz bir rehber. Herkes kendi hayatını değiştirebilecek o olağanüstü kapasiteye sahip. Bunu yapmaksa düşündüğünüzden de kolay. İstediğinizi elde etmek ve hayatınızı daha faydalı bir şekilde geçirmek için tek yapmanız […]
Yazar: Mark Wolynn, Sola Unitas Yayınları ‘Herkese tanıdık geleceği üzere travmaların en önemli özelliklerinden biri onu anlatma ya da açığa çıkarma konusundaki yetersizliğimizdir. Sadece kelimeleri kaybetmeyiz, aynı zamanda hafızamızla da ilgili kayıplarımız vardır. Travmatik bir olay sırasında, düşünce süreçlerimiz öyle dağınık ve düzensiz hale gelebilir ki asıl olaya ait anıları fark edemez oluruz. Bunun yerine […]
Pareto İlkesi ve Eisenhower Matrisi İle Zamanı Yönet ‘Sürekli ders çalışıyorum ama gün bittiğinde hiçbir şey çalışmamışım gibi geliyor. Kendimi yorgun hissediyorum ve kendime hiç zaman ayıramıyorum. Sınavlar da yaklaşıyor. Uffff…’ Kendini böyle hisseden kaç kişi var: Günler birbirinin aynısı gibi; sabah kalk, kahvaltı, ders çalış, ders çalış, yemek arası, ders çalış, ders çalış, akşam […]
Sınavlara hazırlık sürecinde öğrenciler ders çalışmaya karar verip hedefini netleştirdikten sonra sıra bu çalışmayı ‘Nasıl yapacağım?’ sorusuna gelir. Piyasada ulaşması kolay şu saatte şu dersle başla sonra şu dersle devam et şu kadar arayı şurada ver gibi bir program anlatmayacağım. Bu kolaylıkla kendinizin bile yapabileceği bir şey çünkü. Bence asıl sorun çalışma programı yapamamak değil, […]
‘Canım hiç ders çalışmak istemiyor? Başına bir geçsem yaparım biliyorum ama hiç motivasyonum yok, nasıl başlayacağım. Kendimi zorluyorum zorluyorum ama başına geçince devam ettiremiyorum…’ Bu cümleleri kuran birini tanıyor musun? Sınav Motivasyonu Nedir? Motivasyon, kişinin kendi istekleri ile davranması ve bu doğrultuda çaba sarf etmesi demektir. Sınav motivasyonu ise kişinin hazırlandığı sınava karşı ne istediğini […]