Aktif okullu olan YKS ve LGS öğrencileri, yaklaşık sınavlara 4 ay kala çok uzun bir araya giriyor. 2 hafta okuldan uzak kalacak öğrenciler ve mezun YKS hazırlık öğrencileri için bu süre aktif dinlenme için harika bir zaman demek.
Gelin bu süreyi aktif dinlenmeye nasıl çevirebileceğinize bakalım.
Öncesinde minik bir parantez…
Bilgi Nasıl Kalıcı Olur?
Beyin her yeni gelen veriyi önce kısa süreli hafızaya alır. Sonra kalıcı olması için uzun süreli hafızada depolar. Uzun süreli hafızaya aktarırken bilgiyi defalarca tekrarlayarak adeta kalın bir halat oluşturur. Böylece bilgi kalıcı hale gelir.
Günlük yapılan tekrarlar öğrenmeyi kalıcı hale getirmenin ilk adımıdır. Haftalık aylık tekrarlarla da bilgi artık içselleştirilerek unutulmaz hale gelir. Bunun için öğrenme yolculuğunda düzenli tekrar etmek ve tekrarlar arasında uzun günler gibi boşluklar bırakmamak hem öğrenmeyi keyifli hale getirir hem de bilgilerin ihtiyaç halinde kullanılabilmesi için kişinin zihninde yerleşmesini sağlar.
Yaklaşık 15 gün sürecek olan bu tatilde hiç ders çalışmamak öğrenme sürecinden kopmanız yanında tatil dönüşü okula ve derslere alışmanızı da zorlaştıracağı için ciddi bir zaman kaybı anlamına gelecektir.
Doğru bir planlama ile hem öğrenme sürecinden kopmamak hem de bedensel ve zihinsel olarak dinlenmek mümkündür. Bunun için:
- Planlama yapın: Kendi koşullarınıza uyan bir program yapın. İçinde ders çalışma, aileniz ile geçireceğiniz zaman ve aktiviteler, sosyal hayatınız, arkadaşlarınız, izlemeyi planladığınız filmler, gezip görmek istediğiniz yerler gibi olmasını istediğiniz her şey olsun.
- Ders çalışma programınızı netleştirin: Hangi gün ve saatte hangi dersi çalışacağınızı planlayın, konu eksiğiniz varsa öncelikle ihtiyaç hissettiğiniz konuları tamamlayın ya da başlamayı planladığınız süreli deneme çözün.
- Ekran sürenizi netleştirin: Tüm tatilde sadece dinlenmek istiyorum diye kendinizi telefon, tablet gibi ekrana mahkûm etmeyin. Süreleri ve yapmak istediklerinizi önceden netleştirerek programınıza yerleştirin. Sosyal medya, film ya da internetten merak ettiğiniz bir şeyleri araştırmak olabilir.
- Tatili fırsata çevirin: Aktif dinlenme ile hem öğrenip hem de ders dışı aktiviteler ile tatili keyifli öğrenme şekline çevirebilirsiniz. Eksiklerinizi doğru tespit edip düzenli bir çalışmayla netlerinizi artıracak bir fırsata çevirmek mümkün.
- Kitap okuyun: Düzenli kitap okuma alışkanlığı hem sınavda sorulara daha iyi odaklanmanıza, yeni nesil olarak tanımlanan soru tiplerini kolayca yorumlamanıza, soruları bir kerede okuyup anlamanıza, benzer soruları hızlı çözmenize, uzun süren sınav süresinde sıkılmadan daha çok soru çözmenize ve hayatınızın geri kalanında da gelişmiş bir muhakeme gücü, sorgulama yeteneği, farklı bakış açıları gibi kazanımları size katacaktır.
- Sınava karşı motivasyonunuzu gözden geçirin: Yaklaşık son 4 aya girerken, kendi ruhsal durumunuzu ve sınava bakışınızı tekrar gözden geçirin ve olumsuz hisleri çok fazla barındırıyorsanız gerekirse profesyonel destek alarak zihinsel ve ruhsal dünyanızı rahatlatın. Sınav kaygılarınızı kontrol edebilecek bir seviyeye getirin.
Bir hikâye ile sonlandıralım:
Bir ormanda iki ormancı ağaç kesiyormuş. Biri sabah çok erken evinden çıkıp ormana gidiyor, gün boyu hiç dinlenmeden akşama kadar ağaç kesiyormuş. Hatta evine diğer ormancıdan daha geç dönüyormuş. Diğer ormancı ise arada bir dinleniyormuş ve hava kararmaya başladığında da işi bırakıp evine dönüyormuş.
Bir hafta boyunca ne kadar ağaç kestiklerini sayarak kimin daha çok çalıştığını tespit etmeye karar vermişler. Hafta sonunda kesilen ağaçları saydıklarında ikinci ormancının kestiği ağacın daha çok olduğunu görmüşler. Birinci ormancı daha uzun saat çalıştığı için kendisinden çok emin olmasına rağmen bu sonuca çok şaşırmış:
- Bu nasıl olabilir? Ben daha çok çalıştım. Senden daha erken ağaç kesmeye başladım, yemek arası bile vermedim ve eve senden daha geç gittim. Ama senin kestiğin ağaçların sayısı daha çok çıktı. Nasıl başardın, bu işin sırrı ne?
İkinci ormancı gülümseyerek cevap vermiş:
- Bir sırrım yok. Sen ara bile vermeden çalışırken ben birkaç ağaç kestikten sonra hem dinleniyor hem de baltamı biliyordum. Böylece daha çok keskinleşen baltamla hem daha az enerji harcadım hem de daha çok ağaç kestim.
Kendinizi fark edip, geliştirmek istediğiniz yönleriniz üzerine çalışmak baltanızı bilemektir. Bu ara tatil, sınavlara yaklaşırken kendi eksiklerinizi fark edip tamamlamak için çok verimli bir zaman. İyi bir planlamayla bedenen, ruhen ve zihnen dinlenip çalışmalarınıza hız katabilirsiniz. Aktif dinlenme size yardımcı olacaktır…
